{
    "title": "Nane Limon",
    "image": "https://www.nane.gen.tr/images/nane-limon.jpg",
    "date": "21.01.2024 12:07:01",
    "author": "Yonca emine çelik",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Nane limon,</b> nane limon ikilisi bir arada çok faydalı olan bir karışımdır ve yapmayanı, içmeyeni yoktur herhalde. Özellikle kış aylarında her evde yapılır. Kimi hastalıklardan korunmak için kimi ise hastalıktan kurtulmak için tüketir. Özellikle soğuk algınlığına çok iyi gelir. Nane, limon ve su ile yapılır. İçerken içerisine bir çay kaşığı bal atılması da faydalı olur. Nane limon yapımına ve ardından faydalarına bakalım.</div><div><br></div><div><b>Nane limon yapımı için gerekli  malzemeler</b></div><div><ul><li>1 demet yeşil nane (Daha etkili)</li><li>2-3 adet limon</li><li>Su</li></ul><div><b>Nane limon nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Nane limon yapımında çoğu insanlar kuru nane kullansalar da taze nane çok daha etkili olur. Bu nedenle taze nane kullanmanızı tavsiye ederim. Naneler yıkanır ve tek tek yaprakları ayrılır. Bir çaydanlığa ya da bitki çayları kaynatmak için olan cam çaydanlıklara konulur. Limonlar yıkanır ve küp-küp doğranır. Onlarda nane üzerine ilave edilir. İki litre kadar su konulur ve kapağı kapatılıp kaynamaya bırakılır. Kaynamaya başlayınca kokusu tüm eve yayılır ve ferahlık verir. Nane limon bir ilaç gibi bizi hastalıklardan korusa da çok da lezzetli ve rahatlıkla içilen bir içecektir. Nane limon kaynamaya başlayınca on dakika kadar daha kaynatılır ve ardından altı kapatılır. On beş dakika kadar dinlendirilir. Ardından çay süzgecinden geçirilerek bardaklara doldurulur. Sıcak sıcak tüketilir. Kimisi şeker atmak ister lezzet katmak adına. Fakat şekerden ise bal öneririm. Bir çay kaşığı bal ekleyerek hem tat katmış olursunuz hem de balın faydalarından da yararlanmış olursunuz. Nane limon içerek soğuk algınlığı, grip nezleden korunabilir bu hastalıklara yakalandıysanız da kısa sürede atlatabilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Nane limon faydaları nelerdir?</b></div><div><ul><li>Nane limonun sadece buharını bile koklamak burun tıkanıklığının giderilmesine sinüslerin açılmasına yardımcı olur.</li><li>Boğaz kuruluğun ve kuru öksürüğe iyi gelir.</li><li>Gaz gideren etkiye sahiptir.</li><li>Safra da bulunan safra taşlarının çözülmesini sağlar.</li><li>Mide bulantılarına iyi gelir.</li><li>Kusmaları geçirmeye yardımcı olur.</li><li>Midede oluşan rahatsızlıkları mide ekşimesini önler.</li><li>Sindirime yardımcı olur.</li><li>Kötü ağız kokusu üzerinde etkilidir ve kötü kokuyu giderici etkiye sahiptir.</li><li>Kaslarda oluşan ağrıları azaltır.</li><li>Kronik hastalıkların sebep olduğu ağrıları dindirir.</li><li>Soğuk algınlığının kısa süre de geçmesine yardımcı olur.</li><li>Alerjik öksürük üzerinde etkilidir.</li><li>Astım hastalarına oldukça faydalıdır, rahat nefes alıp vermeyi sağlar.</li><li>Strese karşı savaşır ve sakinlik verir.</li><li>C vitamini bakımından zengindir.</li><li>İçerisinde antioksidan maddeler bulunur.</li><li>İçerisinde vücudumuz için gerekli olan omega 3 yağ asidi bulunur.</li><li>Sakinleştirerek rahat bir uyku geçişi sağlar.</li><li>Güç ve kuvvet verir dinçlik verir.</li><li>Zihin açıcı özelliğe sahiptir.</li><li>Zihinde oluşan yorgunlukları hafifletir.</li><li>Baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.</li><li>Antiseptik özelliğinden dolayı cilt için oldukça faydalıdır.</li><li>Mide şişkinliğini alarak mideyi rahatlatır.</li><li>Zayıflamaya yardımcıdır.</li><li>Kalp spazmlarına ve çarpıntılarına iyi gelir.</li><li>Bağırsakta oluşan kurtları düşürür.</li><li>Diş ağrısına iyi gelir.</li><li>Anne sütünü arttırır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}