{
    "title": "Salatalık Nane ve Limonlu Su",
    "image": "https://www.nane.gen.tr/images/salatalik-nane-ve-limon-nane.jpg",
    "date": "23.01.2024 03:07:15",
    "author": "Kürşat YILDIRIM",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Salatalık Nane ve Limonlu Su,</b> salatalık Salatalarımızın vazgeçilmezi olan salatalık yani hıyar kabakgiller familyasından bir sebzedir, çiğ olarak tüketilen salatalık Moğol istilaları sırasında Hindistan'dan Avrupa ve Asya'ya yayılmıştır. Shalini salatalık, super beith alpha, beith alpha, Kosova milli salatalığı, kornişon ve daha birçok çeşidi vardır. Gövdesi narin yapılı, limon salatalığı hariç genel rengi yeşildir.</div><div><br></div><div><b>Salatalığın faydaları;</b> Diyetlerin vazgeçilmez yiyeceği salatalık mide yanması, gastrit, karaciğer hastalıkları pankreas hastalıklarına iyi gelir tansiyonu düzenler, sindirime yardımcı olur. Cilt sağlığına faydaları; cildimiz güzelliğimizi ön plana çıkaran organımızdır, onu korumak için salatalık mucizevi bir iksirdir. Her sabah düzenli olarak salatalık kabuklarının göz çevresine sürülmesi ile içeriğinde bulunan C, A vitamini ile fosfor, çinko, demir, potasyum gibi elementler ve askorbik asit, kafeik asit sayesinde kırışıklar belirgin bir şekilde azalacaktır.</div><div><br></div><div><b>Nane,</b> İnsanlar üzerinde ilk izlenimi hoş kokusudur, yemeklerde kullanıldığında ferahlatıcı bir etki yaratır, yazın serinlemek için ayran vb. Yiyecek ve içeceklerin vazgeçilmez baharatıdır. Nanenin bilinen 25 çeşidi vardır, içeriğinde bulunan mentol, jasmon vb. Eterik yağlar nedeniyle kozmetik sanayi de oldukça yaygın olarak kullanılır. Nemli ve gölge yerleri sever ve oralarda her mevsim kendiliğinden yetişir.</div><div><br></div><div><b>Nane'nin faydaları;</b> Bilinen en önemli faydası mide bulantısını giderir, bu nedenle gebe hanımların tercihleri arasındadır, Özellikle grip nezle gibi hastalıkların tedavisinde oldukça etkilidir. Mide şişkinliklerini gideri, gaz söktürücü etkisi vardır. Sindirim sisteminde bulunan yaraların iyileşmesinde etkin rol oynar. Bedenimiz üzerinde tonik etkisi yaparak aktif görünüm sağlar.</div><div><br></div><div><b>Limon,</b> Diyetisyenlerin özel meyvesi olan limon ılıman iklimlerde yetişen bir turunç meyvesidir, zengin içeriği ile tam bir sağlık deposudur. Yılın her meyvesi üzerinde yaprakları ve meyveleri ile Yediveren isminin hakkını kimselere kaptırmayan limon tüm Akdeniz havzası ve Ege sahillerinde bol miktarda yetişmektedir, <b>limon suyu</b> içeriği uçucu yağlar ve yüzde 5 asitten oluşur, limon tamamen suyu için üretilir.</div><div><br></div><div><b>Limon'un faydaları;</b> Sabah uyanınca ılık su içine sıkılmış limon tonik etkisi ile güçlü olmamızı sağlayacaktır, Tansiyonu düzenler, mide şikâyetlerini (Yanma, şişkinlik, gaz) önlemeye yardımcı olur. Kilo vermek isteyenler mutlaka limon ile barışık olmalı (Limon suyunu yağ üzerine damlatıldığın da yağı nasıl çözüyorsa vücutta da aynı etkiyi yapar, bu nedenle bulaşık deterjanlarında limon suyu kullanılır.)</div><div><br></div><div><b>Salatalık Nane ve Limonlu Suyu uygulaması</b></div><div><br></div><div>Bir litre suya dolu sürahiye orta büyüklükte iki salatalık doğranır, üzerine bütün bir limon doğranır, nane yaprakları da atıldıktan sonra karıştırarak ağzı kapatılır buzdolabında bir gün bekletilir, bu haliyle sabahları karnımız aç iken içtiğimizde detoks etkisi yaparak vücudumuzu toksinlerden arındıracak yukarıda saydığımız faydaları vücudunuzda hissedeceksiniz, ayrıca detoks olarak kullanıldığında disiplinli bir proğram belirlemek ve bir süre aç kalmayı göze almanız gerekiyor.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}