Nane Limon Faydaları
Nane ve limon, soğuk algınlığı ve buna bağlı gelişen hastalıkların tedavisinde sıklıkla kullanılan etkili bir karışımdır. Nane ve limonun sağlığa olan faydaları oldukça geniş bir yelpazeye sahiptir ve çeşitli şekillerde tüketilebilir.
Nane Limon Faydaları Nelerdir?
- Limon, C vitamini bakımından en iyi kaynaklardan biridir. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Bu sayede bağışıklık sistemine bağlı gelişebilecek birçok hastalığı önleyici etki yaratır.
- Nane limon karışımı, genelde soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır. Tahriş olmuş ve ağrıyan boğazın iyileşmesine yardımcı olur. Nanenin ferahlatıcı etkisi ile limonun C vitamini etkisi birleşerek boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, öksürük ve burun tıkanıklığı gibi hastalıkların doğal yollarla iyileşmesini sağlar.
- Nane ve limon, yorgunluk ve halsizliğe karşı da etkilidir. Vücudu mikroplara karşı koruyucu bir etkisi vardır. Bunun yanı sıra hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlama sağlar. Vücudu dinç tutarak halsizlik hissini giderir.
- Nane, ağız kokusunu bastırmak için yaygın bir şekilde kullanılan bitkilerden biridir. Boğaz enfeksiyonlarını giderici etkisi vardır. Boğaz enfeksiyonuna bağlı gelişebilecek nefes kokusu için nane limon karışımı içilebilir.
- Nanenin ferahlatıcı ve rahatlatıcı kokusu, zihnin daha fonksiyonel olarak çalışmasını sağlar.
- Nane limon karışımı, gaz sıkışması için de tüketilebilir. Bağırsak ve midede gelişen gaz sıkışmasını engelleyici ve rahatlatıcı etkisi vardır. Bunun yanı sıra nane limon ikilisi, mide bulantısı, mide yanması, mide krampları ve mide ekşimeleri için de kullanılabilir. Bu alanda tedavi edici etki sağlar.
- Nane limon, vücutta meydana gelebilecek genel ağrılar ve sancılara karşı da kullanılabilir. Sinir sistemini rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır.
- Nane ve limonun iştah açıcı etkisi vardır.
- Kalp çarpıntısı ve kalp spazmı riskini azaltmak için nane limon içilebilir.
- Stres kaynaklı baş ağrısı için faydalıdır.
- Nane limon, anne sütünü artırır.
- Diş ağrısına karşı nane limon tüketilebilir ya da gargara suyu olarak kullanılabilir.
- Bağırsak kurdu ve parazitlerini düşürmek için nane limondan yararlanılabilir.
- Nane limonun daha sayılmadık pek çok faydası bulunmaktadır. Örneğin, cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Bu alanda üretilen kozmetik ürünlerin birçoğunda nane ve limon bulunur. Cilt sağlığı için nane limon karışımlı maskeler yaygın bir şekilde kullanılır. Nane limon, yetişkinler için faydalı olduğu kadar çocuklar için de herhangi bir yan etki oluşturmayan bir alternatiftir. Soğuk algınlığına maruz kalan çocuklara gönül rahatlığıyla nane limon verilebilir.
Nane Limon Nasıl Yapılır?
- 1 adet limon
- 2 yemek kaşığı kuru nane
- 1 su bardağı su
Nane limon karışımını hazırlamak için, bir su bardağı suyu, dilimlenmiş bir adet limonu ve iki yemek kaşığı kuru naneyi uygun bir demliğe alın. Demliği kısık ateşte 5 dakika kadar kaynatın. Kaynama işlemi tamamlandıktan sonra karışımı ocaktan alın ve 5 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenme süresi tamamlandıktan sonra süzgeçten geçirerek sıcak halde tüketin. Arzuya göre içerisine biraz bal ilave edebilirsiniz. |
.jpg "Hamilelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
.jpg "Gebelikte Nane Limon Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?")
Soğuk algınlığı tedavisi için nane limon karışımını kullanmayı düşünüyorum ama tam olarak nasıl hazırlamam gerektiğini bilmiyorum, bir bardak su ve iki yemek kaşığı kuru nane yeterli mi?
Cevap yazMerhaba Ceylan,
Nane limon karışımını hazırlamak oldukça basittir. Bir bardak su ve iki yemek kaşığı kuru nane yeterli olacaktır. Öncelikle suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra içine kuru naneyi ekleyin. Ardından bir adet limonu dilimleyip karışımınıza ekleyin. Karışımı birkaç dakika demlemeye bırakın ve ardından süzerek tüketebilirsiniz. Bu karışım, soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Geçmiş olsun!